Чтение книг в пожилом возрасте продлевает жизнь

Хорошая новость для любителей чтения: люди, которые регулярно читают книги, живут дольше тех, кто этим досугом пренебрегает. Таковы выводы нового исследования американских учёных из Йельского университета.


В масштабном исследовании здоровья, которое длилось около 12 лет, приняли участие более 3600 человек старше 50 лет. Само же исследование продолжалось около 12 лет.


Участники разделились на три группы: первая не читала никаких книг, вторая группа читала примерно три часа в неделю, третья тратила на это занятие более трёх часов в неделю.


Специалисты контролировали такие факторы, как возраст, семейное положение, занятость и здоровье. Результаты показали, что большинство читателей книг – женщины с высшим образованием.


Через несколько лет исследования учёные заметили, что участники второй группы (любители читать книги примерно три часа в неделю) жили в среднем на 17% дольше, чем те, кто книги вовсе не читал. Последняя же группа («интенсивные читатели») жили на 23% дольше, чем равнодушные к чтению люди.


По мнению специалистов, погружение в захватывающий сюжет не просто способствует умственной деятельности, но помогает облегчить стресс, а также влияет на то, как человек заботится о своём здоровье.


Интересно, что исследователи нашли подобные взаимосвязи и среди тех, кто читал газеты или журналы. Однако данные были не такие очевидные, как в случае книг.


Показатели по продолжительности жизни были сделаны с поправкой на уровень благосостояния, образования, когнитивных способностей и многие другие параметры, отмечает профессор Йельского университета Бекка Леви (Becca Levy).


Тем не менее, исследование показывает, что чтение книг только положительным образом сказывается на продолжительности жизни. В связи с чем мы предлагаем ознакомиться и с другими материалами в нашей специальной рубрике, посвящённой долголетию. А заодно заняться полезным и оздоровляющим делом – чтением.


Добавим, что недавно был составлен список книг, которые рекомендует Билл Гейтс – возможно, эти рекомендации будут полезны тем, кто ещё не определился с планами о выборе книг.


Исследование опубликовано в научном издании Social Science and Medicine.

Powered By WizardRSS.com | Full Text RSS Feed

Источник

  • +0
  • -0
  • 0 ratings
0 ratingsX
Like!Dislike!
0%0%
0 users has voted
0

Автор публикации

не в сети 6 дней

Невинномысск

0
Россия. Город: Невинномыск
Комментарии: 0Публикации: 26618Регистрация: 24-01-2012

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *