2024/10/19 /

НЕВИННОМЫССК

Новости и События | Культура и Досуг | Форум

NE

News Elementor

Самое горячее

Эндокринолог предупредила о вреде ультрапереработанных продуктов

Table of Content

Эндокринолог предупредила о вреде ультрапереработанных продуктов

Постоянное употребление в пищу чипсов, сосисок, сладкой газировки, хлопьев, лапши и пюре быстрого приготовления, других ультрапереработанных продуктов несёт риск возникновения серьёзных заболеваний, в том числе рака. Об этом в интервью RT рассказала эндокринолог из Москвы Галина Рогожкина.

Ультрапереработанные продукты отличаются высоким содержанием соли, сахара и насыщенных жиров, что может обернуться развитием ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Также растёт риск гипертонии, инсульта и атеросклероза. Различные добавки в этих продуктах могут повлиять на развитие некоторых видов рака, отмечает эндокринолог Галина Рогожкина.

Специалист рекомендует готовить еду самим, что позволит как минимум контролировать качество и количество различных ингредиентов, избегая избытка соли, сахара и жиров. Если времени на кухонные дела не хватает, то выбирать еду в магазине нужно осознанно, обращая внимание на состав блюд в доставках.

«Также в дополнение к готовому блюду можно приготовить простой салат из свежих овощей. Это не займёт много времени, но сделает приём пищи более полезным и сбалансированным», 

— говорит эндокринолог.

Эксперт советует заранее планировать меню, готовя крупы и запечённые овощи, например, заранее, в выходные.

«Это позволяет быстро собирать полноценные блюда в будние дни», 

— делится Галина Рогожкина.

Ранее эксперт из Ставрополя дала рекомендации тем, кто заказывает доставку еды в ресторанах и магазинах.  

Источник

gn

romansinicyn@gmail.com http://gorodnevinnomyssk.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recent News

Trending News

Editor's Picks

Ассоциация индустриальных парков России: Форум в Минводах получился экспертным

Ассоциация индустриальных парков России: Форум в Минводах получился экспертным В центре «МинводыЭКСПО» завершился форум InRussia. Как сообщил исполнительный директор Ассоциации индустриальных парков России Денис Журавский, в этом году мероприятие получилось экспертным, а первый методический день стал прикладным для специалистов промышленной отрасли. В Минводах в рамках форума-выставки InRussia Денис Журавский рассказал во время пресс-конференции о задачах...

Реконструкция музыкальной школы им. С.В. Рахманинова завершается в Кисловодске

Реконструкция музыкальной школы им. С.В. Рахманинова завершается в Кисловодске Обновлённая музыкальная школа Кисловодска скоро примет своих учеников. Как сообщил глава города Евгений Моисеев, реконструкция учебного учреждения проводится в рамках госпрограммы «Развитие СКФО». Уже отремонтированы кабинеты, этажи и входная зона. Стены коридоров расписали изображениями музыкальных инструментов, игре на которых будут обучать юных кисловодчан. Курирует работы на...

Написать экологический диктант приглашают ставропольцев

Написать экологический диктант приглашают ставропольцев Принять участие во Всероссийском экологическом диктанте можно с 25 ноября по 8 декабря. Как сообщает минприроды Ставропольского края, мероприятие направлено на популяризацию экологических знаний. Проходить диктант будет в онлайн-формате на сайте экодиктант.рус. Участником может стать любой желающий. Нужно лишь зарегистрироваться на официальной странице проекта. Минприроды региона приглашает присоединиться к проекту...

Уличное освещение проверили на юге Ставрополя

Уличное освещение проверили на юге Ставрополя В редакцию «Победы26» обратилась читательница с жалобой на работу уличного освещения на улице Южный обход в Ставрополе. Подрядчик проверил территорию и отрегулировал таймер включения, сообщили корреспонденту информагентства в ФКУ Упрдор «Кавказ». Читательница прислала видео, где в тёмное время возле домов №55/12 и 55/14 на улице Южный обход не горят...

Кисловодск отказался от закупки новых украшений к Новому году

Кисловодск отказался от закупки новых украшений к Новому году Власти Кисловодска решили использовать прошлогодние новогодние украшения для предстоящих праздников. Как заявил глава города Евгений Моисеев, к Новому 2025 году город украсят двумя большими елями и декором, оставшимся с предыдущих лет. В этом году администрация не будет закупать новые элементы для новогоднего оформления, а вместо этого...

NE

News Elementor

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

Popular Categories

Must Read

©2024- All Right Reserved. Designed and Developed by  Blaze Themes